Papaya, Kiwi, Uva, Agrumi per mantenersi giovani e allungare la vita.

Papaya

L’alimentazione incide molto sul benessere fisico e soprattutto sulla pelle.

Ecco allora che troviamo tra i 10 cibi antiaging che ci permettono di restare giovani e belli più a lungo!

La frutta fa bene! Mantiene giovani e allunga la vita!

Soprattutto

La Papaya: contiene numerose sostanze che presentano proprietà antiossidanti e antiradicali liberi, capaci di stimolare il sistema immunitario rendendolo più forte ed efficiente.

Il Kiwi: l’alimento con il più alto contenuto di Vitamina C che serve per rinforzare il sistema immunitario e promuovere la sintesi del collagene nell’organismo, tessuto che serve a rinforzare i vasi sanguigni, la pelle, i muscoli e le ossa.

L’Uva: come il vino rosso contiene il resveratrolo che protegge dall’invecchiamento.

I Pomodori: sono antiossidanti preziosi grazie alla presenza del licopene, contrasta l’azione dei radicali liberi e protegge da vari tipi di cancro ad esempio quello alla prostata, al seno, alla pelle e all’intestino.

Gli Agrumi: ricchi di vitamina C, che ci protegge dall’inquinamento atmosferico, rinforza le difese immunitarie, riduce l’incidenza del cancro e poi svolge un’azione protettiva per patologie come il colesterolo alto, la pressione arteriosa e l’arteriosclerosi. Stimola la protezione del collagene che è la proteina che costituisce il tessuto connettivo.

Liberamente tratto da:

I 10 cibi anti-aging

Pubblicato il gennaio 3rd, 2011 da Giovanna Manna